Tránh thực phẩm không tốt cho bà bầu

Để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé khi đang còn trong bụng, các mẹ cần phải lưu ý chế độ ăn uống hợp lý và tránh những loại thực phẩm không tốt cho thai nhi.

Chú ý trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Thịt tái, sống

Trong tất cả các loại thịt sống đều có chứa các loại vi khuẩn coliform, toxoplasmosis, và salmonella… rất có hại cho bà bầu. Lời khuyên từ các chuyên gia là trong thời gian mang thai, bạn đặc biệt không nên ăn bất kì loại thịt nào đang còn sống hoặc tái chín.

Tránh những loại thịt tái, còn sống trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Phomat

Phomat là thực phẩm rất không an toàn trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu. Trong thành phần của các loại phomat này có chứa các loại vi khuẩn có thể gây sảy thai ở bà bầu. Các loại phomat nên tránh trong thời kì bầu bí bao gồm: phomat camembe, phomat rôcơpho, phomat feta, phomat gorgonzola và các loại phomat có nguồn gốc từ Mehico. Bạn chỉ nên ăn các loại phomat được chế biến từ các loại sữa tươi tiệt trùng.

Thực phẩm chưa qua khử độc

Trong thời gian mang thai, bạn cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất có trong hoa quả cũng như các loại rau nhưng không phải vì thế mà bạn xem nhẹ việc vệ sinh các loại rau quả này. Để an toàn cho cả mẹ và bé, trước khi sử dụng các loại hoa quả, rau xanh, bạn cần cho chúng qua máy khử độc để loại bỏ những cặn bẩn và chất độc trong vỏ thực phẩm.

Đồ biển

Một số loại hải sản là thực phẩm giúp trẻ thông minh và phát triển. Nhưng bạn cần cân nhắc kỹ trước khi thưởng thức đồ hải sản để đảm bảo an toàn nhất cho trẻ. Đối với các loại hải sản như nghêu, sò, ốc… dù được chế biến rất kỹ lưỡng thì nguy cơ nhiễm khuẩn từ tảo biển trong đó vẫn có thể xảy ra. Lời khuyên từ các chuyên gia là bạn chỉ nên ăn ở một mức độ nhất định, không nên ăn quá nhiều.

Quẩy

Khi làm quẩy, người ta phải đưa vào một lượng phèn chua nhất định, mà phèn chua chứa nhôm – một chất vô cơ. Khi rán quẩy, cứ 500 g bột mì phải dùng 15 g phèn chua. Phụ nữ mang thai cứ mỗi ngày ăn 2 chiếc quẩy sẽ đưa vào cơ thể 3 g phèn chua. Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích lũy sẽ lớn, làm cho giảm sự phát triển trí não của thai nhi, tăng nguy cơ bệnh đần độn.

Thức ăn xông khói, nướng

Các thực phẩm loại này phải dùng gỗ, than làm chất đốt để chế biến. Nhiên liệu đốt lên sẽ phát tán ra một loại chất độc làm ô nhiễm các thức ăn được xông nướng. Chất độc này có thể gây ra ung thư. Cứ mỗi kg cá xông và thịt nướng trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu có tới mấy chục mg chất độc này, cứ mỗi kg bánh thịt nướng có 79 mg chất độc. Vì vậy, tốt nhất bạn không nên ăn chúng khi mang bầu.

Gan động vật

Gan động vật giàu sắt và vitamin A. Nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều gan động vật, đặc biệt là khi dùng các viên thuốc bổ sung sinh tố khác, lượng vitamin A được đưa vào cơ thể sẽ quá nhiều, ảnh hưởng xấu đến thai nhi, thậm chí gây quái thai. Ngoài ra, gan là bộ máy giải độc, là “kho” chứa chất độc lớn nhất trong cơ thể động vật. Một số chất độc đó khi ăn vào có thể ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai và thai nhi.

Ngoài ra các mẹ đầu nên tham gia vào các goi kham suc khoe tong quat, goi kham suc khoe dinh ky tại trang khamodau.yduc.vn nữa nhé. Trang chuyên cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát, gói khám sức khỏe định kỳ.

3 tháng đầu mang thai cần chế độ dinh dưỡng thế nào

Quá trình mang thai vừa là niềm hạnh phúc, vừa là nỗi lo của các bà bầu, nhất là nỗi lo vấn đề dinh dưỡng. Để giúp trẻ thông minh phát triển khỏe mạnh khi chào đời thì khi mang thai, các mẹ phải có một chế độ dinh dưỡng thật hợp lí và khoa học, nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu. 

Dinh dưỡng cho bà bầu giúp trẻ thông minh và phát triển toàn diện 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý 

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trong lĩnh vực này khuyên rằng trong bữa ăn hàng ngày của dinh dưỡng cho bà bầu cần đủ 4 nhóm chất sau:

Chất bột: có nhiều trong gạo, ngũ cốc, khoai, các loại đậu…

Chất đạm (protein): có nhiều trong các loại thịt, cá, sữa, các loại đậu đỗ…

Chất béo: mỡ, dầu thực vật, bơ…

Vitamin và chất xơ: các loại rau xanh, trái cây…

Khi bổ sung dinh dưỡng thì một trong những điều chị em cần chú ý nhất là phải cân đối hài hòa giữa chất bột, chất đạm và chất béo cho cơ thể:

Nếu khi mang thai chị em có sức khỏe tốt và đủ chất thì nên không nên bổ sung quá nhiều dinh dưỡng vào thời điểm này. Tuy nhiên, nếu chị em có sức khỏe không tốt lắm thì phải cố gắng ăn nhiều hơn bình thường để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ từ rau, củ, quả. 

Cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, mỗi ngày chị em nên uống ít nhất khoảng 2 lít.

Cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, mỗi ngày mẹ bầu nên uống ít nhất khoảng 2 lít hoặc mua các gói khám sản phụ khoa cho bà bầu để theo dõi.

Để tránh tình trạng sợ ăn, nôn hoặc là buồn nôn chị em nên nhiều bữa trong ngày.

Bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu bằng các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể

Canxi: Giúp hoạt động hệ thần kinh và đông máu bình thường cho mẹ, hình thành hệ xương và răng vững chắc cho bé. Có nhiều trong sữa, tôm, cua, cá, rau xanh, đậu đỗ…

Axit folic: Giảm nguy cơ bị khuyết tật bẩm sinh hệ thần kinh và cột sống ở trẻ sơ sinh. Có nhiều trong, súp lơ xanh, măng tây, quả bơ…

Sắt: Là thành phần không thể thiếu trong việc sản sinh hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu. Chứa nhiều trong thịt đỏ, thịt bò, thịt gà, trứng… Chị em cần bổ sung thêm ít nhất 15gr sắt mỗi ngày.

Các vitamin: Các vitamin giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, chống loãng xương, tránh việc còi xương ở trẻ, hạn chế tình trạng xuất huyết ở mẹ bầu… Các vitamin chứa nhiều trong các loại rau xanh và hoa quả tươi. Nếu muốn bổ sung vitamin và khoáng chất thông qua thuốc thì chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước nhé!

Chế độ ăn uống nên tránh 

Không nên uống rượu và đồ uống có cồn.

Không nên dùng nhiều đồ uống có ga, có chứa cafein và cocain.

Thay đổi thói quen thường xuyên ăn mặn vì khi có thai ăn nhiều muối sẽ dẫn đến huyết áp cao và phù, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ và con.

Tránh ăn các loại rau sống không rõ nguồn gốc.

Nên tránh các sản phẩm từ sữa, bơ, phomat chưa qua tiệt trùng;,cá, thịt, trứng còn tái, thức ăn ôi thiu, mốc, có mùi lạ…

Hạn chế sử dụng các loại cá có nguy cơ chứa thủy ngân cao (cá thu, cá mập, cá kiếm). Thủy ngân nhiễm trong cá nếu tích lũy quá nhiều có thể gây tổn thương đến não của thai nhi.

Ăn ít những loại thực phẩm có khả năng gây động thai, sinh non như đu đủ xanh, táo mèo, long nhãn, đào, gừng, ớt, rau sam…

Ngoài ra để bà bầu phát triển tốt hơn, các mẹ đầu nên tham gia vào các goi kham suc khoe tong quat, goi kham suc khoe dinh ky tại trang khamodau.yduc.vn nữa nhé. Trang chuyên cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát, sức khỏe định kỳ.

Dinh dưỡng hợp lý để phát triển trí não cho bé khi chưa chào đời

Giai đoạn mang thai là giai đoạn các mẹ bầu cần lưu ý vấn đề ăn uống để bé chào đời được khỏe mạnh và thông minh, các mẹ cần lưu ý để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. 

Cung cấp dinh dưỡng thích hợp cho bà bầu, đăng ký cho bà bầu các goi kham san phu khoa giúp trẻ phát triển toàn diện

Phát triển trí não khi còn trong bụng mẹ:

Các dấu hiệu đánh dấu quá trình não phát triển xảy ra khá sớm, khoảng 16 ngày sau khi thụ thai, với sự hình thành của lá thần kinh (cấu trúc này sau đó bắt đầu cuộn lên và gấp lại, tạo thành ống thần kinh). Đến ngày thứ 27, các ống thần kinh đóng lại, bắt đầu chuyển đổi thành cột sống và não. Bộ não phát triển sau đó tách thành các vùng riêng biệt, để sau này tạo thành não trước, não giữa và não sau. Giữa tuần 24 và 44 của thai kỳ, các khu vực này trải qua thay đổi đáng kể về cấu trúc và chức năng, tiến triển từ một cấu trúc đơn giản để trở thành một trong những hình thái tương tự như não người lớn.

Ống thần kinh đóng là một trong những bước quan trọng nhất của sự phát triển não ở thời kỳ đầu. Người mẹ cần phải nhận thức được yêu cầu dinh dưỡng giai đoạn này để tránh các biến chứng.

Thực phẩm giúp phát triển trí não khỏe mạnh

Folate có nhiều trong các loại rau lá xanh như rau bina và măng tây, cũng như trong các loại đậu như đậu Hà Lan… Folate cũng dồi dào trong gan bò. Trong đó, axit folic (hình thức tổng hợp của folate) được bổ sung trong một số thực phẩm như bột mì, sữa và ngũ cốc…

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu cần đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất thích hợp

Choline được tìm thấy trong nhiều loại thức ăn như cá, trứng và thịt. Nó cũng đặc biệt có nhiều trong gan bò.

Trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu cần khuyến khích bổ sung iốt. Cá có chứa hàm lượng cao iốt nhưng phụ nữ mang thai được khuyến khích không dùng cá có chứa thủy ngân. Vì vậy, bổ sung iốt qua thực phẩm khác như muối iốt là lựa chọn an toàn nhất.

Các chất dinh dưỡng phát triển não bào thai

Tất cả các chất dinh dưỡng đều quan trọng cho sự phát triển toàn diện nhưng có một số hệ dưỡng chất ưu việt đặc biệt quan trọng như: protein, sắt, kẽm, selenium, iốt, folate, vitamin A, choline và chuỗi axit béo không bão hòa đa.

Folate và choline là đặc biệt quan trọng trong quá trình mới mang thai để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh. Iốt cũng đặc biệt quan trọng, thiếu hụt iốt là nguyên nhân lớn nhất của chậm phát triển tâm thần.

Thai phát triển bất thường do thiếu dinh dưỡng

Thiếu hụt chất dinh dưỡng khi mới mang thai (đặc biệt là thiếu hụt vitamin B và choline) thường dẫn đến các khuyết tật ống thần kinh, các tật nứt đốt sống và thiếu não là phổ biến nhất. Nứt đốt sống xảy ra khi các ống thần kinh không đóng đúng cách, dẫn đến thiệt hại của tủy sống và gây tê liệt. Thiếu não nghiêm trọng hơn và xuất hiện khi nhiều phần của não không phát triển. Các bé mắc bệnh này thường là chết non hoặc chết ngay sau khi sinh.

Nguy cơ khi mẹ có chế độ dinh dưỡng thấp

Thiếu dinh dưỡng thường do ăn không đủ hoặc chế độ ăn uống nghèo nàn, mắc bệnh suy dinh dưỡng. Vì thế, cân bằng ăn uống khỏe mạnh là điều luôn được khuyến khích, đặc biệt với những người sắp và đang mang thai.

Một số loại thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng dinh dưỡng của cơ thể. Nghiện rượu làm tăng nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng và đặc biệt dễ bị thiếu folate và choline. Ngoài ra, phụ nữ bị bệnh gan và thận cũng dễ thiếu hụt dinh dưỡng.

Hơn thế nữa bạn có thể tham khảo thêm các gói khám sức khỏe định kỳ, gói khám sức khỏe tổng quát tại http://khamodau.yduc.vn/goi-kham/goi-kham-tong-quat/ nữa nhé. Chúc mẹ bầu luôn mạnh khỏe.

Nguyên nhân và cách phòng trĩ ở mẹ bầu

Mẹ bầu thường bị một căn bệnh gây mặc cảm và khó khăn trong việc sinh hoạt hàng ngày, đó là bệnh trĩ. Vậy đâu là nguyên nhân và cách phòng tránh, chị em cùng tìm hiểu nhé. 

Trước khi học cách phòng tránh, chị em chúng ta cần phải hiểu rõ “ Thế nào là – Bệnh trĩ?”

Bệnh trĩ là bệnh của vùng hậu môn trực tràng có tỷ lệ người mắc khá cao, nữ nhiều hơn nam. Theo TS. Nguyễn Mạnh Nhâm, Chủ tịch Hội hậu môn trực tràng, cho biết, tỷ lệ mắc trĩ ở nước ta hiện nay lên tới 35 – 50%. Và con số này đã tăng tới 55% dân số mắc bệnh trĩ ở các tỉnh phía Bắc, theo nghiên cứu mới đây của Hội. Không điều gì có thể quý trọng hơn cơ thể bạn. Đặc biệt là với vùng kín đáo, đừng ngại đi khám và điều trị đúng cách sớm nhất có thể.

Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ cho phụ nữ mang thai

Tùy vào từng giai đoạn thai nhi phát triển ngày càng to, nhất là ở thời kỳ cuối, thai nhi đè lên vùng bụng mẹ làm các mạch máu bị chèn ép, các tĩnh mạch ở tầng sinh môn và đáy chậu cũng bị chèn ép, khó lưu thông dẫn đến cương lên, tạo thành búi trĩ. Bên cạnh đó, ở phụ nữ mang thai thường xuyên xuất hiện vấn đề táo bón và kéo dài khiến thai phụ dễ mắc bệnh trĩ.

Đối với trong quá trình sinh con, tử cung của các mẹ sẽ phải mở to để “sinh em bé”, khi đó áp lực khoang chậu tăng mạnh, tụ máu sưng phù tĩnh mạch ở phần hậu môn. Thêm vào đó là sự tăng áp lực lên ổ bụng, khiến búi trĩ dễ sa ra ngoài…do rặn đẻ.

"Phòng bệnh hơn chữa bệnh” và phòng bệnh trĩ cho các mẹ bầu như thế nào là đúng nhất?

Đầu tiên bạn phải tuân thủ chế độ ăn uống dinh dưỡng thích hợp cho cơ thể mẹ khi mang thai “ baby”. Các mẹ nên ăn nhiều rau, củ, quả. Hạn chế ăn muối, đường, không sử dụng các thức ăn có chất kích thích… tránh để tình trạng táo bón kéo dài.

Uống nhiều nước và nước hoa quả có thể phòng bệnh trĩ cho các mẹ bầu nhưng tránh uống trà hay cà phê vì chúng có thể làm bệnh nhân mất nước. Bệnh cạnh đó, các mẹ nên thường xuyên tập đi bộ và tập thể dục phù hợp. Điều này sẽ kích thích ruột, giúp khả năng tiêu hóa tốt hơn hạn chế táo bón.

“ Ngồi yên một chỗ thật lâu để dưỡng sức ư?” Điều này hoàn toàn sai lầm nhé!

Để phòng bệnh trĩ cho các mẹ bầu: Các mẹ không nên ngồi quá lâu nhất là ngồi xổm, hoặc đứng trong thời gian dài sẽ làm tăng mức độ nặng của bệnh trĩ.”Vạn bất dĩ” vì quy định công việc bắt buộc phải ngồi nhiều, đừng lo lắng, bạn nên đứng dậy và đi lại khoảng vài phút sau mỗi giờ làm việc. Tại nhà, bạn nên nằm nghiêng về phía bên trái khi đi ngủ, nằm đọc sách hay xem tivi để giảm áp lực lên tĩnh mạch trực tràng và giúp tăng lưu thông máu từ nửa dưới cơ thể.

Để tránh tình trạng căng thẳng, mẹ bầu nên tập thói quen đi vệ sinh mỗi ngày, không được nín, nhịn và ngồi đúng tư thế khi đi vệ sinh.

Lưu ý: Để phòng bệnh trĩ cho các mẹ bầu, các mẹ bầu đừng xem TV hoặc tiếp xúc với máy tính quá lâu để tránh các tia UV có hại cho thai nhi.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm các gói khám sức khỏe định kỳ, gói khám sản phụ khoa tại http://khamodau.yduc.vn/goi-kham/goi-kham-san-phu-khoa/ nữa nhé. Chúc mẹ bầu luôn mạnh khỏe.

Dinh dưỡng bà bầu giúp trẻ thông minh hơn

Mang thai là niềm hạnh phúc nhưng cũng là khó khăn của chị em phụ nữ, phải chú ý việc ăn uống để đảm bảo cho sức khỏe và thai nhi. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, các loại siêu dưỡng chất như folate, choline, axit béo thiết yếu, sắt… có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển trí não của trẻ ngay từ trong thai.

Cung cấp dinh dưỡng cho bà bầu thích hợp giúp trẻ thông minh

Dưới đây là danh sách những dưỡng chất dưới đây sẽ giúp trẻ thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ:

Colin

Một loại vitamin B khác nữa là colin. Dưỡng chất này có mối liên quan đặc biệt với trí nhớ của não bộ. Colin có nhiều trong các loại thực phẩm như trứng, sữa, thịt nạc và đặc biệt trong sữa mẹ. Bạn cũng có thể bổ sung thêm loại dưỡng chất đặc biệt này với các loại viên nang, viên nén bán trên thị trường.

Folate

Axit folic hoặc folate là một loại vitamin B được tìm thấy chủ yếu trong các loại rau xanh. Bổ sung đầy đủ folate trước khi mang bầu 3 tháng và trong tam cá nguyệt thứ nhất sẽ giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, tủy sống và các vấn đề về não của thai nhi.

Folate cần có trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Sắt

Mối quan hệ chặt chẽ giữa lượng sắt thấp và sự kém phát triển não bộ của thai nhi trong bụng mẹ. Chính vì vậy, sắt cũng rất cần thiết để não trẻ phát triển toàn diện. Vì vậy trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu cần có chứa chất sắt. Những loại thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt, cá, ngũ cốc và các loại rau lá xanh đậm.

Các axit béo thiết yếu

Chúng ta đều biết rằng ăn cá rất tốt cho mỗi người đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Các loại axit béo cần thiết như DHA, AA rất quan trọng cho bộ não và sự phát triển tầm nhìn của thai nhi. Vì vậy trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu cần chú ý bổ sung các axit béo trong ba tháng cuối thai kì và trong 18 tháng đầu sau khi bé chào đời.

Các nguồn thực phẩm giàu DHA và AA là cá ngừ, cá hồi, dầu cá, gan và trong sữa mẹ. Một nghiên cứu mới đây cũng chỉ ra rằng, khi mẹ bổ sung nhiều dưỡng chất DHA giúp em bé có những giấc ngủ ngon hơn. Vì vậy bà bầu và phụ nữ nuôi con cần chú ý bổ sung đầy đủ chất béo vào cơ thể.

Mẹ bầu nên kiêng những loại thực phẩm nào

Việc mang thai là điều hạnh phúc của tất cả chị em phụ nữ, tuy nhiên khi mang thai chị em sẽ gặp phải không ít vấn đề rắc rối, trong đó có vấn đề ăn uống.

Dưới đây là một số thực phẩm bà bầu không nên ăn:

Đu đủ là loại thực phẩm mẹ bầu nên tránh

Mẹ bầu nên kiêng ăn đu đủ

Trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn, có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai nhất là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ;Chính vì vậy, mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh và đu đủ chưa chín nhé, chỉ nên ăn đu đủ đã chín cây hoàn toàn vì nó có rất nhiều dưỡng chất tốt cho phụ nữ mang thai và cần thiết cho sự phát triển của em bé khi mới chào đời.

Thơm (dứa) mẹ bầu không nên ăn

Thành phần bromelain chứa Trong quả thơm có chứa có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai. Không những thế, thơm là loại quả có tính nóng, có thể gây ra các dị ứng thưởng gặp như nổi mẩn ngứa, nóng ran người, các chứng táo bón,… không tốt cho sức khỏe mẹ bầu;Nhưng, với những công dụng như thế, khi có dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu nên ăn nhiều thơm và uống nhiều nước ép thơm để thuận lợi trong quá trình sinh nở nhé.

Nhãn mẹ bầu nên kiêng

Nhãn là một loại quả có tình nóng, nếu mẹ bầu ăn nhiều nhãn trong thời kỳ mang thai sẽ dễ dẫn đến chứng táo bón, mẩm ngứa dị ứng, khiến da dễ bị sạm, nám, gây xáo trộn quá trình phát triển bình thường của thai nhi và không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Thực phẩm tái, sống mẹ bầu không nên ăn

Ví dụ như thịt tái, cá sống ăn mù tạt, các món ăn được chế biến bằng phương pháp tái chanh, trứng tái sống, sốt mayonnaise… vì những thực phẩm này có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis mà nếu mẹ bầu ăn phải trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác khó có thể lường trước được; vì vậy, khi mang thai, mẹ bầu cần cẩn thận khi chế biến thức ăn, tốt nhất nên đảm bảo ăn chín uống sôi nhé.

Các loại cá chứa thủy ngân mẹ bầu nên tránh xa

Các loại cá chứa thủy ngân điển hình như: cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình; Trong thời gian mang thai, nếu mẹ bầu ăn nhiều các loại cá này, nạp vào cơ thể mộ lượng lớn thủy ngân sẽ khiến thai nhi chậm phát triển, gây ra các tổn thương não, ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của bé khi chào đời.

Rượu, đồ uống có gas mẹ bầu nên tránh xa

Mẹ bầu nên tránh xa rượu bia

Mẹ bầu nên tuyệt đối không nên uống rượu, các thức uống chứa cồn, đồ uống có gas vì nó có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi hết sức nguy hiểm. Theo nhiều nghiên cứu trong thời kỳ mang thai nếu mẹ bầu uống quá nhiều rượu thì thai nhi sinh ra rất dễ bị các tổn thương thần kinh và có nguy cơ mắc bệnh đao và các bệnh ung thư rất cao như ung thư vòm họng, ung thu mau ac tinh….

Thực phẩm có chứa vi khuẩn listeria nên kiêng

Cụ thể là thịt muối, pho mát mềm, sữa chưa được tiệt trùng;Khi ăn các thực phẩm này, mẹ bầu rất dễ bị nhiễm khuẩn listeria do lúc này hệ miễn dịch và sức đề kháng của mẹ bầu khá yếu. Listeria đi qua nhau thai có thể khiến thai nhi bị nhiễm trùng, đe dọa đến tính mạng. Không những thế nó còn có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai..

Cà phê mẹ bầu không nên uống

Cà phê không tốt cho mẹ bầu

Trong thời gian mang thai, nhất là 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu không nên uống cà phê vì nó có thể gây ra nguy cơ sảy thai; Không chỉ vậy, trong cà phê có chứa cafein, nó sẽ đi qua nhau thai và làm rối loạn quá trình phát triển, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

Khoai tây mọc mầm mẹ bầu nên kiêng

Khoai tây là thực phẩm dinh dưỡng, nhưng nếu khoai tây đã mọc mầm thì mẹ bầu lại không nên ăn vì trong khoai tây đó có chứa độc tố solaninne, chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể sẽ khiến thai nhi bị dị tật dị dạng rất nguy hiểm.

Ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả

Dấu hiệu nhận biết ung thư vú và những phương pháp phòng chống ung thư vú hiệu quả nhất là gì không ? Cùng Y Đức tìm hiểu nhé.

Tầm soát định kỳ, tập thể dục đều đặn, giữ cân nặng hợp lý, giảm dầu ăn và hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn… sẽ giúp ngăn ngừa ung thư vú.

Nếu bạn từng có người thân bị ung thư vú, có lẽ sẽ hiểu cảm giác giật mình lo âu của một ai đó khi nghe tin người thân bị bệnh. Ba chữ “ung thư vú” gợi những tình huống éo le, chia ly, khánh kiệt tài sản, mất đi vẻ đẹp của phụ nữ, là thiên chức cho con bú thậm chí tử vong.

Bác sĩ See Hui Ti – Chuyên gia tư vấn ung thư cao cấp, trung tâm Ung thư Parkway Singapore (PCC)

Theo nhiều nghiên cứu, khoảng 10 năm trước, các ca ung thư vú thường gặp ở lứa tuổi trung niên thì đến nay số người mắc căn bệnh này ngày càng trẻ hóa. Nếu tới các cơ sở điều trị ung thư, hình ảnh những cô gái ngoài 20 hay các bà mẹ trẻ ngoài 30 với ánh mắt lo lắng, u buồn trở nên phổ biến.

Giải thích về điều này, bà See Hui Ti – Chuyên gia tư vấn ung thư cao cấp, Trung tâm Ung thư Parkway Singapore (PCC) cho rằng, nguyên nhân quan trọng dẫn đến ung thư vú do dinh dưỡng. Ngày nay, chúng ta ăn nhiều các loại thức ăn nhanh, gia tăng các loại phụ gia trong thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Tỷ lệ ung thư ở khu vực Âu Mỹ cao hơn khu vực châu Á. Nhưng ung thư vú ở châu Á lại dễ rơi vào các ca nguy hiểm, tình trạng bệnh nặng hơn và đối tượng trẻ hơn.

Trước đây, những trường hợp bị phẫu thuật sẽ ám ảnh phụ nữ bởi vết sẹo dài. Những bệnh nhân phải hóa trị, xạ trị được miêu tả bị sụt cân, da nhăn nheo, xám xịt, tóc rụng, môi khô. Các thuốc hóa trị hiện nay dù đa dạng và tiên tiến nhưng vẫn cần sử dụng các thuốc đi kèm làm tăng hiệu quả chữa bệnh, tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi.

Vì vậy, để phòng tránh ung thư vú, mỗi người nên thường xuyên tự kiểm tra tuyến vú, tập thể dục đều đặn, giữ cân nặng hợp lý, không để tăng cân hoặc sụt cân quá mức. Giảm ăn dầu mỡ và hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn sẽ góp phần phòng chống căn bệnh này.

Bác sĩ See cũng cho biết, việc phát hiện bệnh sớm ở giai đoạn một và điều trị có thể khỏi tới 95%. Với những ca ung thư có khối u nhỏ hơn 1cm thì đa phần bệnh nhân chỉ cần phẫu thuật, không cần hóa trị, xạ trị.

Các bạn có thể tham khảo thêm dấu hiệu nhận biết ung thư cổ tử cung, nguyen nhan benh ung thu xuong tại khamodau.yduc.vn. Trang chuyên cung cấp những kiến thức bổ ích về dấu hiệu nhận biết ung thư cổ tử cung, nguyên nhân bệnh ung thư xương,…..

Ung thư vòm họng và những giai đoạn của nó

Nếu không phát hiện kịp thời để chữa trị thì những căn bệnh nguy hiểm như bệnh ung thư sẽ khó mà chữa khỏi và có thể nguy cấp đến tính mạng. Tỷ lệ người mắc bệnh ung thư vòm họng so với các bệnh ung thư khác ở Việt Nam là khá cao . 

Rất nhiều người lo lắng nếu không may mắc ung thư vòm họng thì diễn biến của bệnh sẽ như thế nào, cơ hội sống được bao lâu? Những điều dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc đó.

Ung thư vòm họng(hình minh họa) 

Các giai đoạn của ung thư vòm họng

Giai đoạn 1: Đây là giai đoạn ban đầu nên khối u chưa lây lan đến các hạch bạch huyết, cơ hội chữa khỏi cho bệnh nhân là rất lớn nếu được phát hiện và điều trị ngay lập tức.

Ung thư vòm họng thường bắt đầu ở dây thanh âm và sau đó tiến đến hộp thoại. Trong giai đoạn này, khối u vòm họng chỉ rất nhỏ, kích thước đo được không quá 2,5 cm.

Giai đoạn 2: Giai đoạn 2 vẫn được xem là giai đoạn đầu của ung thư vòm họng mặc dù khối ung thư đã tăng lên đến 5 – 6cm.

Cơ hội phục hồi bệnh còn khá tốt nếu như ung thư chưa lây lan sang các hạch bạch huyết, và vẫn còn trong họng hoặc thanh quản.

Giai đoạn 3: Khối u ung thư bắt đầu đã phát triển và lan tràn đến các khu vực xung quanh, kích thước của khối u đã tăng lên.

Ở giai đoạn 3, nếu khối u vẫn còn nhỏ, thì có thể loại bỏ bằng phương pháp phẫu thuật. Một số bác sĩ vẫn cho rằng giai đoạn này là vẫn sớm và có thể điều trị được bằng cách kết hợp hóa trị và xạ trị.

Giai đoạn 4: Đây là giai đoạn cuối của ung thư vòm họng

Khối u ung thư đã lan đến môi và miệng và làm phá hủy các hạch bạch huyết và có thể lây lan đến các hạch bạch huyết nằm ở phía bên kia. Mỗi hạch bạch huyết có thể có khối u lớn tới 6 cm. Triệu chứng của giai đoạn cuối là xâm lấn và di căn.

Tùy vào tình trạng bệnh nhân, mà sẽ có những phương pháp điều trị riêng..khả năng kéo dài sự sống còn phụ thuộc vào tình thần và khả năng chống chọi lại bệnh tật của bệnh nhân..

Nhìn chung, các phương pháp điều trị là xạ trị, hóa trị, phẫu thuật. Trong đó, xạ trị đóng vai trò quan trọng trong điều trị loại bệnh lý này.

Bạn có thể tham khảo thêm dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vú, triệu chứng ung thư tuyến giáp tại trang khamodau.yduc.vn – Trang cung cấp nhiều gói khám chữa bệnh của các phòng khám, bệnh viện.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người ung thư gan

Ung thư gan là căn bệnh thường gặp, phổ biến ở Việt Nam, tuy nhiên không phải ai cũng biết những thông tin về chế độ dinh dưỡng thích hợp cho bệnh nhân bị ung thư gan là gì không? Cùng Y Đức tìm hiểu nhé.

Ung thư gan và biểu hiện của bệnh ung thư gan là căn bệnh phổ biến và đe dọa tính mạng của hàng triệu người thế giới. Nếu không có chế độ ăn uống hợp lý, tình trạng của người bệnh sẽ ngày một xấu đi và rất có thể dẫn đến tử vong. Dưới đây là một số thực phẩm dinh dưỡng dành cho người bệnh bạn nên tham khảo:


Ăn nhiều rau xanh – Chế độ dinh dưỡng cho người ung thư gan

Rau xanh không những là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn thường nhật mà còn là một phương thuốc hữu hiệu loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể, ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư như gan, vòm, mũi, họng,…

Rau xanh nên ăn từ 7 – 8 bữa một ngày, kết hợp với các loại trái cây chứa nhiều vitamin B, C. Vì trong rau xanh và trái cây có chứa nhiều chất oxy hóa, giúp hạn chế phần nào sự phát triển của khối u.

Sữa ít béo và sữa chua – Chế độ dinh dưỡng cho người ung thư gan

Đây là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, giúp tái tạo protein, canxi cho xương, đồng thời góp phần đẩy lùi bệnh ung thư. Với những người ung thư gan dùng hai loại sữa này sẽ giảm đi độc tố trong cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, tạo nhiều vi khuẩn có ích cho đường ruột.

Hãy ăn 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày để phòng ngừa các bệnh về gan, phổi nhé. Không những chữa được các bệnh về ung thứ, đây còn là loại thức phẩm giảm cân hiệu quả của các cô nàng nữa đấy!



Thực phẩm chứa nhiều omega 3, 6 , 9 – Chế độ dinh dưỡng cho người ung thư gan

Chất omega 3, 6, 9 có tác dụng hiệu quả trong việc hạn chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Những chất này chứa nhiều trong những thực phẩm như dầu oliu, dầu hạt cải, các loại cá đặc biệt là cá hồi. Tuy nhiên nên có chế độ ăn uống hợp lý vì nếu ăn quá mức sẽ gây tác dụng phụ.


Nấm lim xanh

Trong nấm lim xanh có chứa nhiều dược chất có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư như Germanium, Ganoderans, Ling Zhi-8 protein….Những dược chất này đã được chứng minh hiệu quả trong việc ngăn chặn sự phát triển của tế bào mầm ung thư, tăng khả năng miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh trong quá trình điều trị để bệnh nhanh chóng được cải thiện. Bệnh nhân ung thư gan dùng nấm lim xanh sắc lấy nước uống thay nước lọc mỗi ngày sẽ có hiệu quả rất lớn trong việc điều trị.
Trên đây là những thực phẩm tốt cho bệnh nhân ung thư, kết hợp việc điều trị với áp dụng chế độ dinh dưỡng này, đặc biệt là sử dụng nấm lim xanh thì bệnh nhân ung thư gan hoàn toàn có hy vọng kéo dài sự sống.

Trà xanh
Trà xanh có chất chống oxy hóa cao, giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Dùng một tách trà mỗi ngày rất tốt cho cơ thể cũng như quá trình điều trị của bệnh nhân ung thư.

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm dấu hiệu nhận biết ung thư vú, triệu chứng ung thư tuyến giáp tại trang khamodau.yduc.vn – Trang cung cấp nhiều thông tin về dấu hiệu nhận biết ung thư vú, triệu chứng ung thư gan và gói khám chữa bệnh của các phòng khám, bệnh viện…

Ung thư gan - biểu hiện và nguyên nhân

Hiện nay ung thư gan đã trở nên căn bệnh phổ biến hàng thứ 4 ở Việt Nam. Ung thư gan là ung thư bắt đầu trong các tế bào gan. Gan là cơ quan nằm ở phần phía trên bên phải bụng, bên dưới cơ hoành và ở trên dạ dày.

Nguyên nhân và biểu hiện của bệnh ung thư gan

Hầu hết các ung thư gan không có nguyên nhân rõ ràng. Một số vi rút gây viêm gan mãn tính có thể gây ra ung thư gan. Ung thư gan cũng có thể xảy ra khi các tế bào gan đột biến trong ADN gây ra các tế bào phát triển mất kiểm soát và hình thành một khối u ác tính.

Thủ phạm chính gây nên bệnh ung thư gan là virus viêm gan B. Người bị nhiễm viêm viêm gan B có nguy cơ cao gấp 200 lần so với người không bị nhiễm loại virus này. 

Uống rượu kéo dài dẫn tới xơ gan là nguyên nhân thường gặp nhất của ung thư gan trên toàn thế giới. Những người bị xơ gan do rượu nếu ngừng uống khoảng 10 năm thì sau đó cũng tiến triển tới ung thư gan. 

 
Thực phẩm dự trữ trong môi trường nóng và ẩm dễ sinh ra một loại nấm gọi là Aspergillus flavus, loại nấm này sinh ra Aflatoxin, là chất được biết gây ung thư mạnh trên thực nghiệm. Ung thư tế bào gan cũng xuất hiện ở trên 30% bệnh nhân bị ứ sắt có tính chất di truyền. 

 
Tại Việt Nam, hậu quả của chiến tranh để lại với hàng triệu tấn chất độc màu da cam có chứa chất Dioxin cũng là một yếu tố nguy cơ chính gây nên căn bệnh này.

Các loại ung thư gan 

Ung thư biểu mô tế bào gan (Hepatocellular carcinoma – HCC): Đây là loại ung thư gan nguyên phát phổ biến nhất xảy ra ở cả trẻ em và người lớn bắt đầu trong tế bào gan.

Ung thư đường mật (Cholangiocarcinoma): Đây là loại ung thư bắt đầu trong các ống nhỏ như ống dẫn mật trong gan, đôi khi được gọi là ung thư ống dẫn mật. 

U nguyên bào gan (Hepatoblastoma): Ung thư gan hiếm gặp xảy ra trên trẻ em dưới 4 tuổi.
U máu ác tính (Angiosarcoma hoặc hemangiosarcoma): Ung thư hiếm gặp bắt đầu từ các mạch máu của gan phát triển rất nhanh.

Điều trị bệnh ung thư gan

Dựa vào những dấu hiệu của bệnh ung thư gan, bệnh nhân tùy thuộc vào giai đoạn ung thư và tình trạng sức khỏe để có những biện pháp điều trị thích hợp.

Có thể phẫu thuật loại bỏ một phần của gan, phẫu thuật cấy ghép gan hoặc làm đông các tế bào ung thư…..

Cách phòng ngừa hiệu quả nhất là tiêm vắc-xin ngừa virus viêm gan B

Dẫu vậy, với những bệnh nhân giai đoạn cuối, chức năng gan không còn hoạt động, những khối u nhỏ đơn độc không thể cắt bỏ được, nên các phương pháp chữa bệnh không thể cho kết quả tốt, điều trị có chăng cũng chỉ là chống đau và chăm sóc triệu chứng.

Không những thế bạn có thể xem thêm dấu hiệu nhận biết ung thư vú, triệu chứng ung thư tuyến giáp tại trang khamodau.yduc.vn – Trang cung cấp nhiều gói khám chữa bệnh của các phòng khám, bệnh viện.

Người ung thư cần kiêng những gì?

Để việc điều trị ung thư được hiệu quả, người bệnh ung thư cần kiêng kỵ một số thực phẩm. Dưới đây một số nhóm thực phẩm ăn uống người mắc bệnh ung thư cần kiêng kị để có cách phòng chống ung thư hiệu quả.

1. Nhóm thịt đỏ người ung thư nên kiêng:

Người ung thư không nên ăn thịt đỏ 

Tất cả các loại thịt của động vật có màu đỏ như lợn, bò, trâu, cừu, ngựa, dê, đà điểu, chó, mèo v.v… đều không nên ăn.

2. Các thực phẩm chế biến sẵn người ung thư không nên ăn:

Thịt đóng hộp, các đóng hộp, hambuger, thịt nguội, xúc xích, thịt xông khói, v.v…. đều không được ăn.

3. Nhóm đồ uống có chất kích thích người ung thư nên tránh xa:
Bia, rượu, các loại nước ngọt đóng chai đều không nên dùng

4. Nhóm Thủy hải sản người ung thư nên kiêng:

Không được ăn lươn và trạch, còn lại các loại khác đều có thể ăn bình thường. Không được ăn đầu cá.

5. Nhóm thịt gia cầm người ung thư nên kiêng:

Có thể ăn gà, vịt, ngan, ngỗng, chim và trứng. Nhưng không được ăn đầu (đầu gà, đầu ngỗng, v.v…)

6. Nhóm đường – sữa người ung thư nên tránh xa:

Tất các các chế phẩm được làm từ đường và sữa đều phải ngừng, như sữa, sữa chua, bánh, kẹo, v.v… Sữa đậu nành tươi (là loại mà các gia đình tự ngâm đậu tự xay) thì uống được, tuy nhiên sữa đậu nành do các nhà máy sữa chế biến đóng hộp cũng không được dùng.

7. Người ung thư không nên ăn nhiều Hoa quả:

Hai loại quả Cam và Quýt không được ăn, còn lại có thể ăn tất cả các loại khác, kể cả loại quả ngọt như nhãn, chuối, v.v…

8. Thức ăn lên men người ung thư không nên ăn:

Người ung thư không nên ăn thức ăn lên men 

Các thử nghiệm trên động vật cho thấy chất lên men gây ung thư rất mạnh. Không nên dùng nhiều dưa muối, thịt ngâm, thịt muối, giăm-bông.

9. Thức ăn nướng người ung thư nên kiếng:

Thức ăn nướng bị nghi ngờ là yếu tố gây ung thư. Những người dùng nhiều thức ăn nướng lửa có nguy cơ mắc ung thư nhiều hơn do quá trình nướng tạo ra formol – chất gây ung thư như ung thư vòm họng, ung thư dạ dày….

10. Cà phê đậm người ung thư nên tránh xa:

Là loại thức uống mà người bệnh ung thư không nên dùng, đặc biệt là những trường hợp bị ung thư bàng quang, tuyến tụỵ…

Bạn có thể xem thêm thêm thông tin biểu hiện của bệnh ung thư gan tại http://khamodau.yduc.vn/bieu-hien-cua-benh-ung-thu-gan/. Dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vú http://khamodau.yduc.vn/dau-hieu-nhan-biet-benh-ung-thu-vu/.Trang cung cấp nhiều kiến thức về biểu hiện của bệnh ung thư gan, dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vú và cách điều trị

Những tác nhân gây ung thư

Ung thư hiện nay không còn là căn bệnh hiếm gặp như trước đây, 90% các bệnh nhân mắc ung thư là do duy trì các thói quen có hại trong một thời gian dài. Loại bỏ 7 tác nhân gây ung thư thường gặp là cách phòng chống ung thư hiệu quả.
1. Thuốc lá là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư

Hút thuốc lá là nguyên nhân gây ung thư (hình minh họa) 

Trong tổng số các loại ung thư ở người như ung thư vòm họng, phổi, thanh quản, thực quản, tụy… thì có tới 30% nguyên nhân dẫn tới ung thư là hút thuốc lá. Trong khói thuốc có hơn 70 loại hóa chất độc hại khác nhau có thể gây ung thư. Đặc biệt có 43 chất đã được chứng minh gây ung thư như: niken, cadmium, benzopyren…

Những người không hút thuốc nhưng sống cùng người hút và hít phải khói thuốc lá cũng có nguy cơ mắc bệnh liên quan đến hút thuốc lá như chính người hút, dặc biệt là phụ nữ và trẻ em.

2. Lạm dụng rượu bia là nguyên nhân gây ung thư

Đa số mọi người biết uống nhiều rượu, bia không có lợi cho sức khỏe nhưng ít người biết rằng nó cũng có thể làm tăng nguy cơ gây ung thư. Nó là nguyên nhân gây nhiều loại ung thư như ung thư vòm họng, thanh quản, vú… Tỷ lệ mắc ung thư gan ở nam giới cao thứ 3 sau ung thư phổi và dạ dày- nguyên nhân chính là do xơ gan vì sử dụng rượu bia quá mức.

3. Dinh dưỡng độc hại là nguyên nhân gây ung thư

Chế độ ăn nhiều mỡ động vật, ít chất xơ làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại-trực tràng và vú. Các chất bảo quản, nhuộm màu thực phẩm có nguồn gốc hóa học; chất trung gian chuyển hóa và sinh ra từ thực phẩm bị nấm mốc lên men cũng là nguyên nhân gây ra nhiều loại ung thư đường tiêu hóa như ung thư dạ dày, gan, đại tràng

Gạo và lạc là 2 loại thực phẩm dễ bị nấm mốc Aspergilllus flavus xâm nhiễm và tiết ra một loại chất độc là afatoxin gây ung thư gan nguyên phát.Thị hun khói, cá muối, dưa muối, cà muối, nhất là dưa khú có nhiều muối nitrat, nitrit là các chất gây ung thư thực quản và dạ dày.

4. Ô nhiễm môi trường chính là nguyên nhân gây ung thư

Ô nhiễm môi trường là nguyên nhân gây ung thư (hình minh họa) 

Hóa chất bảo vệ thực vật- thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ dùng phổ biến trong nông nghiệp Ở nước ta là yếu tố nguy cơ gây ung thư vú và một số loại ung thư khác. Chất độc màu da cam cũng là yếu tố nguy cơ tiềm ẩn gây nhiều bệnh ung thư.

Hóa chất sử dụng trong công nghiệp gây ra khoảng 2-8% trong tổng số các loại ung thư.

5. Các tác nhân vật lý là nguyên nhân gây ung thư

Trong y học và một số ngành khoa học Bức xạ ion hóa như tia X, các chất phóng xạ dùng có khả năng gây tổn thương gene và sự phát triển tế bào. Tác động của tia phóng xạ gây ung thư phụ thuộc vào tuổi, liều lượng tiếp xúc và cơ quan bị tiếp xúc. Cơ quan nhạy cảm với tia phóng xạ là tuyến giáp và tủy xương.

Tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời là tác nhân gây ung thư da. Những người phải làm việc ngoài trời thường xuyên nếu thiếu phương tiện che nắng có nguy cơ bị ung thư da cao hơn người bình thường.

6. Tác nhân virus, vi khuẩn là nguyên nhân gây ung thư

Nguyên nhân gây ung thư gan nguyên phát là Virus viêm gan B . Virus gây u nhú ở người – HPV cũng là nguyên nhân gây đến 70% ung thư cổ tử cung ở phụ nữ. Virus này lây truyền qua đường tình dục.

Vi khuẩn Helicobacter khá phổ biến ở Việt Nam là loại vi khuẩn có vai trò quan trọng gây viêm loét dạ dày-tá tràng và ung thư dạ dày.

7. Lối sống lười vận động là nguyên nhân gây ung thư

Theo Tổ chức Y tế Thế giới,nguyên nhân gây ra 21-25% trường hợp ung thư vú và ung thư ruột là ít vận động thể lực.

Vận động thể lực tạo con người một sức khỏe tốt, hạn chế được bệnh tật, kéo dài tuổi thọ. Đối với bệnh ung thư, nhiều nghiên cứu khẳng định vận động thể lực là yếu tố quan trọng góp phần phòng chống các bệnh ung thư.

Vì thế, ung thư không phải do một mà có rất nhiều nguyên nhân tùy theo mỗi loại ung thư. Hút thuốc và chế độ dinh dưỡng không hợp lý là 2 nhóm nguyên nhân quan trọng nhất, gây ra nhiều loại ung thư nhất. Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây ung thư là biện pháp phòng bệnh hiệu quả, đơn giản và kinh tế nhất trong chiến lược phòng chống ung thư ở mọi quốc gia.

Không những thế bạn có thể tham khảo thêm ung thu mau ac tinh, bieu hien cua benh ung thu gan, tại trang khamodau.yduc.vn – Trang chuyên cung cấp những kiến thức về ung thu mau ac tinh, bieu hien cua benh ung thu gan và thông tin vê các gói khám tổng quát, gói khám sức khỏe nữa nhé.

Dấu hiệu ung thư buồng trứng bạn nên biết

Một trong những căn bệnh ung thư được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” của phụ nữ là bệnh ung thư buồng trứng. Tương tự như những loại ung thư khác, nó không có bất cứ triệu chứng nào trong thời gian dài. 

Dưới đây là một số dấu hiệu của ung thư buồng trứng:

Đầy hơi hoặc sưng vùng bụng là biểu hiện ung thư buồng trứng:

Đầy hơi là dấu hiệu của ung thư buồng trứng(hình minh họa) 

Bạn cảm thấy đầy hơi và trướng bụng,kích thước của vòng bụng ngày càng tăng. Khi mặc quần áo hàng ngày bạn có thể nhận ra điều này . Chú ý là táo bón hay các bệnh về đại tràng cũng có thể gây ra những triệu chứng này.

Đau vùng xương chậu là dấu hiệu ung thư buồng trứng:

Bạn cảm thấy khó chịu hay đau ở khu vực xương chậu, và đôi lúc là cả ở bụng. Bạn không nên lờ nó đi hay sử dụng thuốc giảm đau nếu cơn đau thường xuyên và kéo dài, . Những cơn đau luôn mang đến những thông điệp quan trọng.

Dấu hiệu của ung thư buồng trứng là đau lưng

Đau lưng là dấu hiệu của ung thư buồng trứng(hình minh họa) 

Đau lưng đặc biệt nếu cơn đau lan tới vùng xương chậu thì rất có thể bạn đã mắc ung thư buồng trứng.

Đi tiểu gấp, tiểu nhiều lần là biểu hiện của ung thư buồng trứng:

Bạn cảm thấy cần đi tiểu gấp và thường khó có thể chịu được tới khi vào nhà vệ sinh, hay trong ngày bạn đi tiểu lần. Rất nhiều phụ nữ đã trải qua điều này, đó cũng có thể là dấu hiệu của vùng xương chậu, hoặc bạn có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên nó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm vì vậy hãy để ý tới triệu chứng này,.

Chán ăn hoặc cảm thấy nhanh no là triệu chứng của ung thư buồng trứng:

Khi giảm cân Phụ nữ thường cảm thấy vui mừng, tuy nhiên không phải lúc nào đó cũng là một tín hiệu tốt.

Đau khi quan hệ tình dục là biểu hiện của ung thư buồng trứng

Theo Medical New Today, đau khi giao hợp có thể là một cảnh báo khẩn cấp rằng bạn đang trong giai đoạn sớm của ung thư buồng trứng. Nó liên quan đến cơn đau và áp lực vùng xương chậu, nhu cầu đi tiểu gấp và thường xuyên hơn. Cách tốt nhất là hãy báo cho bác sỹ về các triệu chứng của bạn càng nhanh càng tốt cho dù việc đau đớn khi quan hệ cảnh báo điều gì,

Mệt mỏi là dấu hiệu ung thư buồng trứng

Mệt mỏi là dấu hiệu có thể bạn mắc bệnh ung thư buồng trứng (hình minh họa) 

Không cần phải có tất cả các triệu trứng trên cùng một lúc. Đôi khi chỉ cần một dấu hiệu cũng đủ nói lên tất cả. Có thể đã đến lúc bạn cần gặp bác sĩ và kiểm tra Nếu các triệu chứng kéo dài từ 2 tuần trở lên,.

Bạn có thể tham khảo thêm cach phong chong ung thu, trieu chung ung thu tuyen giap tại khamodau.yduc.vn. Trang chuyên cung cấp kiến thức về cach phong chong ung thu, trieu chung ung thu tuyến giap, các gói khám sức khỏe, gói khám tổng quát…

Nhận biết ung thư qua một số dấu hiệu

Ung thư là nỗi lo lắng của mọi người, vì vậy khi có một số dấu hiệu mệt mỏi và đau nhức dưới đây, hay một số dấu hiệu không rõ nguyên nhân, hãy đến khám bác sĩ ngay nhé vì có thể đây là dấu hiệu nhận biết ung thư. 
Hiện nay,ung thư gồm 100 loại khác nhau, mỗi loại có biểu hiện riêng đặc thù. Một vài biểu hiện có thể giống nhau trong nhiều loại ung thư. Một số loại không có biểu hiện rõ cho đến khi phát triển sang giai đoạn muộn. Vì thế, bạn nên tầm soát ung thư định kỳ để có thể dự phòng và phát hiện sớm bệnh.

Mệt mỏi dai dẳng là dấu hiệu nhận biết ung thư 

Mệt mỏi là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của ung thư. Nó thường phổ biến khi bệnh đã tiến triển, nhưng đôi khi nó lại xuất hiện như một dấu hiệu nhận biết ung thư giai đoạn đầu.

Cơ thể thiếu máu là nguyên nhân chính. Tình trạng này có mối liên hệ với một số loại ung thư, đặc biệt là ruột. Mệt mỏi là dấu hiệu của cả bệnh lành tính và ác tính.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ để nhận biết những dấu hiệu của ung thư (Ảnh minh họa dấu hiệu nhận biết ung thư)

Sụt cân vượt mức kiểm soát là dấu hiệu nhận biết ung thư 

Ung thư có khả năng tồn tại trong cơ thể bạn nếu như cơ thể sụt cân vượt mức kiểm soát mà không rõ nguyên nhân ( bạn không giảm cân). Nếu sụt trên 5kg, bạn hãy lập tức đi khám.

Kiểu giảm cân này có thể kèm theo việc ăn mất ngon hoặc không. Bạn cần lưu ý, giảm cân có thể không chỉ là dấu hiệu của ung thư mà còn nhiều bệnh khác.

Đau nhức là dấu hiệu nhận biết ung thư 

Ngoại trừ một số loại ung thư đặc thù thì đây chưa hẳn là một dấu hiệu "đáng buồn". Biểu hiện này thường xuất hiện khi ung thư đã di căn và bắt đầu ảnh hưởng đến các cơ quan cũng như dây thần kinh khác. Đau vùng lưng dưới là biểu hiện của ung thư buồng trứng, đại tràng…Ung thư phổi có thể được biểu hiện qua đau nhức bã vai. Đau vùng đầu có thể liên quan đến khối u não (lành tính và ác tính). Và những cơn đau ở dạ dày có thể là dấu hiệu nhận biết của ung thư dạ dày, tuyến tụy và nhiều loại khác.

Dấu hiệu nhận biết ung thư là Sốt

Sốt là một dấu hiệu không điển hình của nhiều bệnh từ nhẹ đến nghiêm trọng, gồm cả ung thư.Sốt là biểu hiện khi ung thư đã tiến triển hay di căn trong cơ thể bạn, trường hợp này rất phổ biến.

Với bệnh ung thư, nó thường là biểu hiện của ung thư máu như bạch cầu cấp, u lympho.

Rối loạn bài tiết là dấu hiệu nhận biết ung thư 

Dạo gần đây bạn thường ăn uống khó khăn, bị táo bón, đi ngoài nhiều hoặc thậm chí có máu trong phân hay thói quen đi đại tiện thay đổi (trở nên đi nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường), điều này cho thấy rằng:" bạn nên đi khám bác sĩ". Những dấu hiệu này thường liên quan đến ung thư đại tràng và một số loại ung thư khác.

Những cơn ho không dứt là dấu hiệu nhận biết ung thư 
Hãy đến gặp bác sĩ ngay khi những cơn ho không dứt và trở nên tồi tệ hơn bao giờ hết. Nghiêm trọng hơn cơn ho có thể kèm máu, dịch nhầy. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó có thể là dấu hiệu của ung thư phổi.

Đừng quá bi quan khi bạn vô tình mắc phải những dấu hiệu trên. Hãy bình tĩnh và đến các bệnh viện trung tâm để khám định kỳ, đảm bảo sự an toàn cho cơ thể bạn. Và đừng quên quan tâm đến sức khỏe của những người thân bạn nhé.

Bạn có thể tham khảo thêm nhan biet ung thu da day, thuc pham cho benh nhan ung thu trên trang khamodau.yduc.vn nữa nhé. Trang chuyên cung cáp nhiều kiến thức về nhận biết ung thư dạ dày, thực phẩm cho bệnh nhân ung thư và các gói khám sức khỏe…