Vitamin C trong cam chanh giúp nuôi dưỡng các collagen cho cơ thể

         Có những cách đơn giản mà mang lại hiệu quả từ mỹ phẩm trắng da bằng nhau thai cừu úc không ngờ như việc sử dụng các loại trái cây giàu dưỡng chất bổ sung cho khẩu phần mỗi ngày.  Bổ sung collagen cho da là một quá trình lâu dài và đòi hỏi phải kết hợp nhiều phương pháp, cách thức khác nhau để đạt được hiệu quả tối ưu nhất. 

1.            Các trái cây giàu vitamin C

Vitamin C là một loại sinh tố thiết yếu cho việc sinh trưởng và tái tạo của các tế bào trong cơ thể trong đó có cả các collagen và các tế bào biểu bì. Nhờ đó, việc bổ sung vitamin C giúp duy trì được sự căng mịn và săn chắc của làn da trong khi đó cũng đồng thời tăng cường sức đề kháng của cơ thể để chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn hay virus. Trái cây là một trong những nguồn vitamin C lớn nhất với các loại quả họ cam chanh, họ quả mọng, nho, đu đủ, dưa lưới…

Vitamin C trong cam chanh giúp nuôi dưỡng các collagen cho cơ thể

2.            Các trái cây giàu vitamin A

Vitamin A không chỉ là có tác dụng cho mắt sáng và xương chắc khỏe mà còn giúp mỹ phẩm trắng da từ nhau thai cừu úc công hiệu. Chúng là một loại hợp chất chống oxy hóa mạnh khi ở trong cơ thể sẽ giúp chống lại các gốc tự do gây hại và nhờ đó bảo vệ cho các collagen không bị phá hủy. Tuy không giúp bổ sung collagen trực tiếp nhưng chúng giúp các collagen sẵn có khỏe mạnh hơn để giữ cho làn da không bị tác động từ các yếu tố bên ngoài. Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong các loại trái cây có màu vàng cam như đu đủ, xoài, dứa…

3.            Các trái cây giàu AHA

AHA hay Alpha Hydroxyl Acid là một loại hợp chất tẩy trắng dùng trong mỹ phẩm trắng da từ nhau thai cừu úc khá thường xuyên. Chúng giúp đẩy mạnh quá trình tái tạo tế bào biểu bì của da để loại bỏ đi các tế bào cũ và thay thế bằng các tế bào mới khỏe mạnh và căng mịn hơn. Các AHA đang sử dụng hiện nay cũng được chiết xuất từ các acid hữu cơ trái cây và bạn có thể tự bổ sung chúng bằng cách ăn nhiều cam, chanh, nho, đào, táo,…

Táo là một trong những loại trái cây có chứa AHA làm đẹp da

4.            Các trái cây giàu lưu huỳnh, đồng

Sau các loại vitamin thì các loại khoáng chất là những thứ có lợi cho các tế bào collagen nhất. Chúng chịu trách nhiệm cho quá trình thông tin và vận chuyển trong việc tái tạo các collagen cho cơ thể. Đồng còn giúp các collagen mạnh khỏe để chống lại các gốc tự do nữa. Bạn có thể ăn nhiều lựu hay ô liu để bổ sung đồng và tìm thấy nhiều lưu huỳnh tốt cho sức khỏe trong các loại quả như cà chua, dưa hấu, bơ…